Frullato Multivitaminico Green Joy
Aggiungi la tua dose giornaliera di collagene a questo frullato ricco di vitamine per iniziare la giornata con un boost di energie per la pelle e per il corpo.
Ingredienti (2 porzioni)
- 1 manciata di spinaci freschi
- ½ mela verde
- ½ gambo di sedano
- 1 cucchiaio grande di yogurt greco
- ½ tazza di succo di mela
- 10-15 foglie di melissa (a piacere)
- Zenzero fresco (a piacere)
- 3 cubetti di ghiaccio (a piacere)
- 1 stick monodose di The Solution ™ Beauty Collagen
Preparazione
- Lavare accuratamente tutti gli ingredienti
- Tagliare a pezzetti piccoli tutti gli ingredienti e inserirli nel frullatore. È consigliabile mettere il blender del frullatore e la lama nel freezer almeno mezz’ora prima per prevenire la perdita di antiossidanti.
- Inserire anche il ghiaccio e poi frullare per un paio di minuti
- Versare in un bicchiere, aggiungere uno stick monodose di collagene, mescolare e gustare!
Proprietà
- Gli spinaci sono ricchi di vitamina A e di acido folico. Sono inoltre ricchi di nitrato, una sostanza oggetto di recenti ricerche in quanto pare aiuti ad aumentare la forza dei muscoli. Contengono, inoltre luteina, utile per la salute della retina e quindi degli occhi.
- Alla melissa vengono attribuite proprietà carminative, antivirali, antiossidanti e anti-ormonali.
- Lo zenzero è noto per la sua funzione stimolante del sistema immunitario, preziosa nella prevenzione dei mali di stagione. E' bene ricordare anche che lo zenzero facilita la digestione, è antidolorifico e antinfiammatorio e aiuta a combattere i disturbi dovuti a leggere intolleranze alimentari.
Buon appetito!
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